Ensalada de pepino y zanahoria

Ensalada de pepino y zanahoria

ensalada recetas vegetales

Esta ensalada fresca y colorida es una explosión de texturas y sabores, donde los fideos crujientes de zanahoria y pepino se mezclan con el repollo, cilantro y hierbabuena. Perfecta como plato principal o acompañamiento, puedes personalizarla con proteínas como salmón o camarones.

Ingredientes:
Para la ensalada
 

  • Zanahoria cruda en fideos (o en palitos)
     
  • Pepino crudo en fideos (o en palitos)
     
  • Repollo
     
  • Cilantro picadito
     
  • Albahaca picadita
     
  • Menta (yo tenía hierbabuena de mi balcón y esa usé)
     
  • Maní tostado

    Salsa maní chili ajo
     
  • 3-4 cdas mantequilla de maní
     
  • 2-3 cdas soya baja en sodio
     
  • 1-2 cdas mirin
     
  • 1-2 cdtas azúcar morena (al gusto)
     
  • 2-3 cdas salsa chili garlic
     
  • Jugo de 1-2 limones
     
  • 1-3 ajo rallado
     
  • 1 cdta jengibre fresco
     
  • 3-5 cdas agua

Instrucciones:
Agregar los ingredientes a la licuadora, probar, ajustar todos los ingredientes al gusto.

A esta misma receta pueden agregarle:
 

  • Lechuga
     
  • Repollo Morado
     
  • Fideos de arroz
     
  • Pollo mechado
     
  • Salmon a la plancha
     
  • Camarones hervidos
     
  • Atún crudo
     
  • Pimiento rojo

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