Ensalada de Garbanzos

Ensalada de Garbanzos

ensaladas granos vegetales

Esta refrescante ensalada es un festín de texturas y sabores, donde los garbanzos y los corazones de alcachofa se mezclan con tomates jugosos y pepino crujiente. Aderezada con hierbas aromáticas y un toque de limón, cada bocado es una explosión de frescura y nutrición.

Ingredientes:
 

  • 1 lata de garbanzos escurrida y enjuagada
     
  • 1 lata de corazones de alcachofa, escurrida y cortados a la mitad
     
  • 2-3 tomates bugalú en cubitos
     
  • 1 cebolla roja pequeña en juliana
     
  • ½ - 1 pepino en cubitos
     
  • ¼ - ½ taza de perejil picadito
     
  • 1 cdta albahaca molida
     
  • 1 cdta orégano molido
     
  • ¼ cdta tomillo molido
     
  • ¼ cdta paprika picante
     
  • ¼ cdta sumac (opcional)
     
  • ¼ taza de aceite de oliva
     
  • Jugo de 1-2 limones
     
  • Sal y Pimienta

Instrucciones:
Mezclar todos los ingredientes, probar, ajustar sabores y refrigerar. Servir frío

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